Cele 7 chakre ale dvs., explicate, plus cum să spuneți dacă sunt blocate

Șansele sunt că, dacă ați participat la o clasă de yoga, la meditație de grup sau la o sesiune de reiki de o oră, instructorul sau practicantul a vorbit cel mai probabil despre chakrele tale. În clasa mea de yoga, profesorul meu aduce adesea chakra celor trei ochi, situată între sprâncene, spunând că este responsabilă de intuiția umană și de lumina interioară din noi. Dar care sunt chakrele, cu adevărat?

Literal vorbind, cuvântul 'chakra din sanscrită se traduce prin' roată sau 'disc, dar se referă la un centru de energie spirituală din corpul uman, dintre care există șapte de-a lungul coloanei vertebrale, și prin gât și coroana capului, potrivit Centrul Chopra.

Literal vorbind, cuvântul „chakra din sanscrită se traduce prin„ roată sau „disc, dar se referă la un centru de energie spirituală din corpul uman.

Și dacă credeți că chakrele sunt doar o parte din toate lucrurile care sunt astăzi, gândiți-vă din nou: „Sistemul de chakre și-a luat originea în India între 1500 și 500 î.Hr., în cel mai vechi text numit Vedas, spune Fern Olivia, un reiki vindecător și yoga instructor, spune. Vedetele sunt cele mai vechi înregistrări literare sanscrite și cele mai vechi scripturi ale hinduismului. În ceea ce privește scopul celor șapte chakre? „Fiecare le corespunde organelor specifice, precum și stărilor fizice, emoționale, psihologice, emoționale și spirituale de a fi și influențează toate domeniile vieții tale, spune Olivia. „În aceste chakre este„ lsquo; prana ”, sau energia supremă a vindecării pure, care este în jurul nostru și în noi, pentru a ne menține sănătoși, fericiți și vibranți.

În timp ce nu există prea multe dovezi științifice occidentale care traduc energia spirituală în manifestări fizice, studiul celor șapte chakre și alinierea chakrelor - fie că este vorba de meditație, reiki sau yoga - este înrădăcinat în credința că este „atunci când chakrele sunt deschisă și aliniată, energia noastră este în continuă curgere liberă, permițând pâna să curgă prin ele, spune Olivia. Dar înainte de a putea să vă scufundați adânc în fiecare chakră, trebuie să știți mai întâi elementele de bază.

Iată ghidul dvs. de top pentru convingerile care înconjoară cele 7 chakre - și simptomele pe care le puteți simți dacă sunt blocate.

Chakra radiculară

Ce este: Gândiți-vă la chakra rădăcinii dvs. (prima chakra AKA) ca temelie a unei case, cu excepția corpului vostru - este robust, stabilizator și de susținere, păstrând totul în siguranță conectat atât timp cât funcționează corect. Olivia este asociată cu baza coloanei vertebrale, podeaua pelvină și primele trei vertebre și este responsabilă pentru sentimentul de securitate și supraviețuire al individului. Din această cauză, este legat și de orice utilizare să vă relaxați, inclusiv nevoile de bază, cum ar fi hrana, apa, adăpostul și siguranța, precum și nevoile dvs. mai emoționale, cum ar fi să vă dați frică și să vă simțiți în siguranță. După cum știți bine, atunci când aceste nevoi sunt îndeplinite, aveți tendința să vă faceți griji mai puțin.

Când este blocat: Potrivit adepților, o varietate de afecțiuni pot apărea din cauza blocajelor, inclusiv tulburări de anxietate, temeri sau coșmaruri. Fizic, prima chakră este asociată cu probleme la nivelul colonului, la vezică, la eliminare sau la probleme cu spatele, piciorul sau picioarele.

Chakra sacrală

Ce este: Luați în considerare a doua chakră cea mai distractivă dintre cele șapte. Situat deasupra osului pubian și sub ombilic, este responsabil pentru energiile noastre sexuale și creative, spune Olivia. Asociat cu culoarea portocaliu și elementul apei, atunci când chakra sacrală este aliniată, vă veți simți foarte bine: sunteți prietenos, pasionat și îndeplinit cu succes, în timp ce provocați sentimente de bine, abundență, plăcere și bucurie. (Frumos!) Onorându-ți corpul și exprimându-te creativ, păstrezi roțile de energie rotative și fluide.

Când este blocat: Când vă simțiți neinspirat creativ sau aveți o anumită instabilitate emoțională, chakra sacrală poate fi eronată. De asemenea, acest lucru poate fi asociat și cu disfuncții sexuale fizice, în timp ce, de asemenea, poate experimenta teama de schimbare, depresie sau comportamente asemănătoare dependenței.

Chakra plexului solar

Ce este: Cu numele său însemnând „bijuterie strălucitoare în sanscrită, a treia chakră (nu trebuie confundat cu cel de-al treilea ochi, care este şaselea chakra-mai mult despre asta într-un minut) se spune că este sursa ta de putere individuală, care stăpânește asupra stimei de sine. Sau cum spune Olivia, chakra de acțiune și echilibru se concentrează pe puterea voinței individuale, puterea personală și angajamentul. Situat de la ombilic până la nivelul coastei, se presupune că guvernează toate lucrurile metabolice, digestive și legate de stomac.

Când este blocat: Puteți suferi de stimă de sine scăzută, aveți dificultăți în luarea deciziilor și poate avea probleme de furie sau de control. Olivia observă că nu doar că te simți rău în tine, dar te poate duce și la exterior să exprimi apatie, amânare sau că poți profita cu ușurință. La fel, veți avea, de asemenea, o durere de burtă de un fel, cum ar fi probleme digestive sau de gaze. (Ugh.)

Chakra inimii

Ce este: Ca chakra centrală, a patra chakră, găsită în centrul pieptului tău, reprezintă locul în care se întâlnesc fizicul și spiritualul, potrivit Centrului Chopra. Fizic, se spune că încapsulează inima, glanda timus (care joacă un rol vital în sistemul dumneavoastră endocrin și limfatic), plămânii și sânii. Și după cum îi spune și numele, este vorba despre dragoste. „Este trezirea la conștientizarea spirituală, iertarea și slujirea”, spune Olivia. Asociat cu culoarea verde și roz (da, de tipul milenar, de cuarț trandafir), se crede că atunci când chakra inimii tale este aliniată și echilibrată, iubirea și compasiunea curg liber - atât în ​​ceea ce privește redarea, cât și revenirea ei. „Vibrațiile tale bune sunt practic contagioase, spune Olivia.

Când este blocat: O chakră a inimii închise poate da loc la durere, mânie, gelozie, frică de trădare și ură față de tine și față de ceilalți - mai ales sub forma de a ține râvnă împotriva a ceva sau a cuiva. Făcând parte din rău, te simți negativ și te împiedică de oportunități de a iubi, și asta este doar un juju rău, TBH.

Chakra gâtului

Ce este: Ai zero probleme spunând cum te simți? Cea de-a cincea chakră, care se referă la vorbirea adevărului tău interior - sau mai precis, la asigurarea faptului că adevărurile tale interioare sunt comunicate corect - este probabil echilibrată. Chakra gâtului guvernează toată comunicarea și este prima dintre cele trei chakre exclusiv spirituale (spre deosebire de cele inferioare, care se manifestă într-un mod mai fizic), potrivit Olivia. Anatomic, chakra gâtului este asociată cu tiroida, paratiroida, maxilarul, gâtul, gura, limba și laringe. Când această chakră este sub control, sunteți capabil să ascultați pe deplin, să vorbiți și să vă exprimați clar.

Când este blocat: Pe lângă faptul că ai probleme în a-ți vorbi adevărul, îți este greu să acorzi atenție și să fii concentrat sau te temi de judecata din partea celorlalți - ceea ce îți poate împiedica capacitatea de a-l păstra real. Fizic, acest blocaj se poate manifesta ca o durere în gât, probleme tiroidiene, rigiditate a gâtului și a umerilor sau dureri de cap.

Chakra cu ochi al treilea

Ce este: Nu lăsa numele său să te confunde. Chakra cu ochi al treilea este de fapt a ta şaselea chakra, și este situat fizic între sprâncene. Se spune că organele care includ glanda hipofizară, ochii, capul și partea inferioară a creierului sunt conduse de al treilea ochi. Și se presupune că guvernează intuiția ta, plus capacitatea de a recunoaște și a te atinge de ea. Mai mult, despre cel de-al treilea ochi se spune, de asemenea, că este responsabil pentru toate lucrurile dintre dvs. și lumea exterioară, servind ca o punte între cele două, permițându-vă să tăiați orice iluzii și drame pentru a vedea imaginea clară.

Când este blocat: Este posibil să aveți probleme în a vă accesa intuiția, a avea încredere în vocea voastră interioară, a aminti de fapte importante sau a învăța noi abilități. Și dacă chakrele dvs. inferioare - AKA rădăcina, sacrul, plexul solar și chakrele inimii - și sunt dezechilibrate, cel de-al treilea ochi va fi probabil la fel de bine, ceea ce vă poate determina să acționați mai mult, mai degrabă și mai introvertit. Un blocaj cu ochi al treilea este asociat cu o gamă largă de probleme, incluzând depresia, anxietatea și o atitudine mai judecată - în timp ce fizic, se spune că poate provoca dureri de cap, amețeli și o multitudine de alte probleme de sănătate cerebrală.

Chakra coroanei

Ce este: Cunoscut în sanscrită ca fiind Bhaswara chakra sau 'chakra de mii de petale de lotus, este centrul iluminării și legătura noastră spirituală cu sinele nostru superior, alții și, în cele din urmă, divinul, potrivit Centrului Chopra. După cum sugerează și numele, chakra a șaptea situată la coroana capului tău. Când sunt aliniate, despre realizările care apar în interiorul tău se spune că sunt de-a lungul liniilor conștiinței pure, conștiinței, nedivizită și toate expansive. Practic, mai mare decât tine și totuși parte a unui univers uriaș.

Când este blocat: Un blocaj al chakrei coroanei poate crea sentimente de izolare sau suferință emoțională - practic sentimentul deconectat de toată lumea și de toate. Sau, s-ar putea să te simți ca sinele tău normal, doar nu într-o stare înălțată de conexiune spirituală și iluminare, ceea ce este total în regulă și serios normal. Spre deosebire de celelalte chakre, chakra coroanei este adesea deschisă complet doar prin exerciții yogice sau meditative specifice, sau în anumite momente - ceea ce este nu un set de abilități la care puteți apela în orice moment. Poate puteți obține un gust al acesteia, totuși, prin practicile zilnice - orice, de la meditație, rugăciune, până la momente de reculegere și recunoștință - pentru a avea acele momente de legătură spirituală.

Iată cum poate funcționa Reiki pentru deblocarea chakrelor:

Publicat inițial pe 25 decembrie 2017; actualizat la 19 iunie 2019

Nu știi de unde să începi? Îngrijește-ți chakra inimii sorbind mai întâi pe acest smoothie nutritiv, apoi intră pe toate vibrațiile de vindecare a inimii cu aceste sfaturi.