Spune la revedere pentru jet lag pentru totdeauna, cu aceste trucuri de călătorie geniale
1/4 Începeți 2/4 Chiar și cele mai virtuoase vacanțe au o parte nesănătoasă - călătoria efectivă pentru a ajunge de la punctul A la B. (Liniile lungi de securitate, mâncarea cu avioane lipsite de nutriție și jet lag nu sunt chiar hrănitoare, până la urmă ).

Dar doi dintre cei mai noi jucători din jocul sănătos de călătorie, Matthew Kenney și Jacyn Fain, au perfecționat arta de a-și hackeri călătoriile, astfel încât să ajungă bine odihniți, bine hrăniți și gata să se cufunde în destinația lor.

Nu este surprinzător că acești doi ar trebui să fie astfel de profesioniști atunci când vine vorba despre trotarea globului. Kenney este fondatorul Matthew Kenney Cuisine, un restaurant bazat pe plante (Plant Food + Wine, 00 + Co.) și imperiu școlar culinar, cu locații din întreaga lume; Fain este un model de fitness cu jet-set și instructor de yoga.

Și împreună, au creat Matthew Kenney Wellness - o nouă serie de retrageri care combină capodoperele comestibile ale lui Kenney cu un program de yoga, activități de fitness în aer liber și experiențe culturale serios misto. Ai auzit-o aici mai întâi!

Potrivit Fain, Matthew Kenney Wellness, vicepresedinte si director de wellness, aceasta noua aventura s-a inspirat in mare masura in abilitatea lui Kenney de a mentine vitalitatea maxima in timpul calatoriei, indiferent de cate ore ar putea sa se orienteze intr-un avion.

„Am fost prieteni de ceva vreme și am fost întotdeauna atât de inspirat de felul în care Matthew își trăiește viața - călătorește mult, dar este întotdeauna atât de sănătos și strălucitor”, spune ea. „I-am dat un apel și am spus: & lsquo; Trebuie să creăm această divizie a companiei, astfel încât oamenii să poată vedea cum se simte că sunt în pantofii tăi.” (Din fericire, Kenney a dorit întotdeauna să adauge călătorii și yoga în mixul său de afaceri - este prin acele lucruri pe care le-a descoperit mâncare pe bază de plante.)



Vor fi organizate patru retrageri Matthew Kenney Wellness în 2017, toate staționate în stațiunea luxuriantă Kukui'ula din Kauai, Hawaii. (Primul se desfășoară în perioada 13-20 mai.) Duo-ul l-a conceput cu drumuri pentru cascadele secrete, vizite pe piețele fermierilor ascunse, scandarea răsăritului, crearea de lei și două clase de yoga pe zi, conduse de instructorii de top din NYC și LA. O, și bineînțeles, vor exista meniuri zilnice din rețetele lui Kenney, multe dintre ele crude, toate făcute cu produse proaspăt culese din grădina din fața locului.

Pentru a face insula un pic mai ușoară, Kenney și Fain și-au împărtășit sfaturile lor preferate pentru a înstrăina pericolele acelei vieți de avion pe care le puteți folosi în timp ce călătoriți pentru vacanțe. (Pentru că vei dori să fii în formă de vârf pentru toate sărbătorile care urmează să coboare).

Continuați să citiți pentru cele mai strălucitoare călătorii sănătoase ale lui Matthew Kenney și Jacyn Fain ...

3/4

Cum Matthew Kenney previne total și complet jet-ul

Am un secret pe care ar trebui să îl brevetez: nu primesc jet lag. De îndată ce mă urc în avion sau chiar încep cu două ore înainte să călătoresc, mă așez mental în fusul orar unde mă duc. Deci, de exemplu, dacă plec din LA la miezul nopții, dar sunt într-adevăr 3:00 p.m. în Hong Kong, în mintea mea este ora 03:00. Așa că voi aștepta 4-5 ore în zbor, voi avea o masă cu adevărat ușoară - în mare parte fructe și legume, fără cereale - și apoi mă voi culca. Când mă trezesc, simți că e dimineața. Asta funcționează pentru mine de fiecare dată.

4/4

Trucul lui Jacyn Fain pentru contrabandă cu suc verde în avion

Sunt acea fată care are cu mine o geantă uriașă de provizii când călătoresc. Trucul meu preferat - și este un fel de distractiv să văd TSA (reacția) - este că cumpăr sau fac suc verde și smoothie-uri verzi și le îngheț, astfel încât să fie solide. Le așez într-o pungă de plastic limpede și de obicei le notez cu ceea ce sunt doar pentru ca nimeni să nu aibă întrebări. Le treci (scanerul) și trec prin ele, deoarece substanțele chimice periculoase nu pot fi congelate. La mijlocul zborului, acestea se dezghețează sau le puteți rula sub apă caldă pentru a le bea.

Secretul pentru a rămâne sănătos în timp ce este pe drum este în plan. Consultați aceste gustări de călătorie aprobate de specialiști în wellness, antrenamente online pe care le puteți face oriunde și cele mai bune aplicații de meditație pe care să le utilizați în avion.