Mâncătorii pe bază de plante nu pot părea să fie de acord cu poziția lor asupra mierii, așa că bine + veganii buni au cântărit

Dacă aveți nevoie de dovezi că alimentația cu legume în creștere este în creștere, nu trebuie să arătați foarte departe - o căutare rapidă pe Google pentru „dieta bazată pe plante” va aduce sute de milioane (!) De rezultate.

Oamenii spun că planul alimentar este bun pentru sănătatea ta și mediul înconjurător, dar „regulile referitoare la a fi un mâncător pe bază de plante sunt un pic întunecate (de aici toate rezultatele căutării). Plantele sunt identice cu cele vegetariene? Sau vegan? Câtă carne poate sa tu mananci? Și ce zici de deserturi?

Printre acea litanie de întrebări se numără cea care a împărțit mâncătorii pe bază de plante încă cu mult înainte de a ținde dieta: miere sau fără miere? Poziția oficială vegană este că mierea este un produs fără întoarcere, deoarece este un produs de origine animală, dar unii vegani și alți iubitori de plante sunt pe jos cu lucrurile dulci.

Deci, ce parte este corectă? În timp ce nu am reușit să rezolvăm dezbaterea (îmi pare rău), am cerut vegansilor din biroul Well + Good să își asume o alternativă bazată pe plante. Pyure Organic Harmless Hunny este organic, fără zahăr, bogat în fibre și satisface pofta de miere, fără a implica albine, deoarece este fabricat din plante. Pentru că uneori ai chef de ceva dulce - fără o parte a dezbaterii.

Continuați să citiți pentru aceste două perspective pe bază de plante Well + Good ale personalului asupra mierii vegane.

Amanda Copping, manager de cont

Coppingul a fost diagnosticat cu PCOS și rezistență la insulină în urmă cu trei ani, moment în care a trecut la o dietă pe bază de plante. „Întrucât PCOS este o afecțiune hormonală, încerc să evit lucrurile cu hormoni adăugați în ei”, spune ea. Pentru ea, asta înseamnă că carnea, ouăle și lactatele sunt în afara limitelor, dar mierea devine lumina verde.



Cu toate acestea, din cauza rezistenței la insulină, încearcă să-și reducă aportul de zahăr la minimum. „Am încercat activ să trăiesc un stil de viață cu conținut scăzut de zahăr, care poate fi un spațiu foarte dificil de navigat, mai ales când alimentele naturale precum fructele și mierea nu sunt neapărat sărace. Familiarizi cu această dilemă?

În ceea ce privește sănătatea, mierea are reputația de a fi o alternativă mai bună pentru îndulcitori (pentru că este natural, nu?), Dar dacă motivația dvs. pentru a merge pe bază de plante este de a reduce aportul de zahăr, mierea este de fapt puțin mai mare în zahăr decât zahăr de masă la șase grame per linguriță vs. patru.

Cu 10 grame de fibră pentru fiecare lingură și zero grame de zahăr, datorită extractului organic de frunze de stevia, Harmless Hunny vine în ambreiaj atunci când dinții dulci ai lui Copping se lovesc. „Regula mea generală este de a exclude orice alimente care conțin mai mult de 10 grame de zahăr, așa că aceasta este o alternativă perfectă pentru mine pentru a adăuga toastul meu dimineață sau iaurtul de nucă de cocos, spune ea. Vorbeste despre visul fiecarui vegan devenit realitate.

Gina Drutz, manager de cont

Drutz urmărește, de asemenea, un stil de viață bazat pe plante de aproximativ trei ani, dar motivația ei pentru evitarea produselor animale este ușor diferită. După ce a aflat despre beneficiile pozitive asupra sănătății și impactul asupra mediului pe care îl poate avea o dietă vegană (datorită unui documentar sau a două), a decis să se angajeze pe deplin cu veganismul, ceea ce pentru ea înseamnă nixing miere.

„Am făcut un efort conștient de a elimina mierea din dieta mea, deoarece albinele sunt responsabile de polenizarea atât de multe tipuri diferite de plante și de menținerea unui ecosistem sănătos”, spune ea. „Cred că apicultura comercială este nesustenabilă și dăunătoare pe termen lung, așa că sunt mereu în căutare de alternative de miere.

A merge vegan a însemnat, de asemenea, renunțarea la o mulțime de deserturi preferate, așa că a fost nevoită să experimenteze moduri creative de a-și satisface poftele de dulciuri - ceea ce a dus-o la Harmless Hunny. „Este minunat să știi că aceasta este o opțiune atunci când caut un îndulcitor pentru a adăuga la ovăz, ceai sau o rețetă de desert”, adaugă Drutz. Vegani, bucură-te - dilema ta de miere tocmai s-a rezolvat.

Cumpără acum

Cumpără acum Hunny inofensiv fără zahăr 9 dolari

Sponsorizat de Pyure

Fotografia de sus: Getty / WestEnd51